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MUJERES. Tonificación, 3 veces por semana
Curriculum
12 Sections
35 Lessons
12 Weeks
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Semana 1
5
1.1
CONSIDERACIONES GENERALES
1.2
RECOMENDACIONES PARA MEJORES RESULTADOS
1.3
Día 1
1.4
Día 2
1.5
Día 3
Semana 2
3
2.1
Día 4
2.2
Día 5
2.3
Día 6
Semana 3
3
3.1
Día 7
3.2
Día 8
3.3
Día 9
Semana 4
3
4.1
Día 10
4.2
Día 11
4.3
Día 12
Semana 5
3
5.1
3 Days
5.2
3 Days
5.3
3 Days
Semana 6
3
6.1
Día 16
6.2
Día 17
6.3
Día 18
Semana 7
3
7.1
Día 19
7.2
Día 20
7.3
Día 21
Semana 8
3
8.1
Día 22
8.2
Día 23
8.3
Día 24
Semana 9
3
9.1
Día 25
9.2
Día 26
9.3
Día 27
Semana 10
3
10.1
Día 28
10.2
Día 29
10.3
Día 30
Semana 11
3
11.1
Día 31
11.2
Día 32
11.3
Día 33
Semana 12
3
12.1
Día 34
12.2
Día 35
12.3
Día 36
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