La planificación está diseñada para entrenar 3 veces por semana pero hay la posibilidad de hacer entrenamientos adicionales en las semanas que dispongas de más días libres. Pero si tu disponibilidad de días para entrenar son de 4 veces semanales es conveniente avanzar con una rutina planificada para una frecuencia de 4 veces por semana!
Características
- Sesiones 129
- Cuestionarios 0
- Duración 6 meses
- Nivel de Habilidad Todas las Rutinas levels
- Idioma Español
- Entrenando 5
- Pruebas Si
Requisitos
- Hombres de entre 16 a 45 años
- Principiantes, intermedios o avanzados
- Entrenar 3 veces por semana como mínimo
- Poseer un cuaderno para anotaciones durante el entrenamiento
Caracteristicas
- Hipertrofia
Público Objetivo
- Hombres Adultos que buscan verse y sentirse mejor disponiendo de dos veces por semana al entrenamiento
