Ya no sos un novato te ves bien pero con esta planificación mas consejos útiles para que domines el descanso y la nutrición vas a crecer o crecer!
Course Features
- Lectures 139
- Quizzes 0
- Duration 3 meses
- Skill level Intermediate
- Language Español
- Students 22
- Assessments Yes
Curriculum
- 50 Sections
- 139 Lessons
- 12 Weeks
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- SEMANA 16
- SEMANA 24
- SEMANA 34
- SEMANA 44
- SEMANA 54
- SEMANA 64
- SEMANA 74
- SEMANA 84
- SEMANA 94
- SEMANA 104
- SEMANA 114
- SEMANA 124
- SEMANA 134
- SEMANA 144
- SEMANA 154
- SEMANA 164
- SEMANA 174
- SEMANA 184
- SEMANA 194
- SEMANA 204
- SEMANA 214
- SEMANA 224
- SEMANA 234
- SEMANA 244
- SEMANA 254
- SEMANA 264
- SEMANA 274
- SEMANA 284
- SEMANA 294
- SEMANA 304
- SEMANA 314
- SEMANA 324
- SEMANA 334
- SEMANA 344
- SEMANA 354
- SEMANA 364
- SEMANA 374
- SEMANA 384
- SEMANA 394
- SEMANA 400
- SEMANA 410
- SEMANA 420
- SEMANA 430
- SEMANA 440
- SEMANA 450
- SEMANA 460
- SEMANA 47SEMANA 300
- SEMANA 480
- SEMANA 490
- SEMANA 500
Requirements
- Hombres de entre 16 a 45 años
- Intermedios o avanzados
- Disponer de un cuaderno para anotaciones en los entrenamientos
- Recomendado: Guantes o magnesio o calleras, straps, cinturón
- Recomendado: Vendaje deportivo o similares como rodilleras, muñequeras
Features
- Hipertrofia
Target audiences
- Hombres Adultos que buscan verse y sentirse mejor disponiendo de 4 veces por semana al entrenamiento
